반응형 자율신경1 어싱(Earthing), 맨발 걷기의 효과 매일 30분, 몸이 달라집니다. 하루 30분, 신발을 벗고 땅을 밟는 습관이 건강을 어떻게 바꿀까요?실제 환자 사례와 과학적 근거를 바탕으로 맨발 걷기의 놀라운 효과를 알려드립니다. "> 🧑⚕️ 실제 환자의 변화 사례한 환자는 매일 30분간 맨발 걷기를 1년간 실천했습니다.이 환자는 오랜 시간 불면증으로 고통받았지만, 꾸준한 실천 끝에 약 없이도 수면 가능할 정도로 개선되었습니다.뿐만 아니라 피부가 맑아졌다는 평가도 주변에서 들었다고 하며, 어머니는 "이게 다 맨발 걷기 때문이냐"며 놀라워하셨습니다. 🌱 맨발 걷기의 3가지 건강 효과✅ 1. 염증 반응 감소면역 반응 조절 : 2015년 연구에서 어싱이 염증성 백혈구 수치를 낮추는 효과 입증상처 치유 촉진, 만성 염증 질환 예방 효과 기대 ✅ 2. 자율신경 안정발바닥은.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
